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临汾人:双节后注意给空巢期老人“补暖”

2017-10-11 20:49:08 来源:临汾新闻网

    临汾新闻网讯 核心提示    轻松、快乐的国庆假期间,平日里身在远方、忙于工作的子女们纷纷从四面八方赶回家,与父母亲围坐一桌、共享团圆。然而,假期过后,许多老人便患上了“分离综合征”,再次陷入情感空巢期。    子女归家 共享天伦心难舍    “国庆长假这几天,孩子们从北京、上海、湖北带着孙子、外孙女一起赶了回来,让我们这个原本冷冷清清的家一下子变得热闹了起来。”家住市区铁路大宿舍小区的张先生今年65岁,平日里早已习惯了一个人的生活,为了让远在各地的儿女们安心工作,很少给孩子们打电话,不想给他们添麻烦。    “国庆假期,孩子们回到家,天天陪着我。不是在家里烧制一桌好菜,就是到饭店里品尝特色美食,真是假期天天乐,美味尝不停。”张先生说,全家人一起吃饭、一起说笑、一起聊天的时光总是那么短暂,面对假期过后的又一次分离,张先生倍感失落与空虚。孩子们前脚一走,他心里就像下了雨一样,既失落又烦躁,连吃饭都觉得食不知味。    儿女相伴 游山玩水难忘怀    和张先生一样,家住市区建设路中段的刘女士可谓感同身受,面对孩子们的离开,不想吃饭、情绪烦躁、心里空荡荡的。    “老伴前几年刚去世,三个孩子又在外地工作、生活。除了负责打扫卫生、做饭洗衣的家政阿姨之外,这个家里只有我一个人。”70岁的刘女士介绍,平日里各自忙碌的子女们,国庆假期全部拖家带口回来了,除了第一天在家安安静静吃了顿团圆饭之外,其余几天全部都在开心的旅途中度过。    平遥古城、霍州七里峪、运城死海……为了让刘女士多跑几个景点又免于过度疲劳,假期中,子女们以周边一日游的短线为主。旅途中说说笑笑、快乐无比,所有的美好记忆都还历历在目,面对节后孩子们的返程,刘女士顿时难以接受,心情瞬间跌到了谷底。    专家提示 转移心情别寂寞    面对上述老年朋友出现的心理问题,从事多年心理学研究的刘老师表示,团圆过后,陡然重回空巢状态,前后反差使不少老年人心理上产生严重失落感,很容易导致抑郁症,出现失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气、乏力等症状。    “假期过后,面对空荡荡的房间,老年朋友们切莫感到悲伤,应尽快拾起平时生活中的各种兴趣爱好,让自己忙碌起来。”刘老师说,节后这段时间,老人们应尽量保持日常生活规律,像平时那样有条不紊、按部就班地打理自己的晚年生活,这样才不至于因生活方式的转变而影响到情绪,进而平稳回归到节后的生活。    “同时,作为子女,最好在节后这段时间,能够定时给老人通过打电话、发微信、视频聊天等方式向父母亲问候,以缓解老人的思子之情,帮助他们早日度过‘心里空巢期’。”刘老师建议。    记者成华
     
责任编辑:付基恒
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